Sélectionner une page

Fit Nutrition Santé

80% Nutrition | 20% Sport | 100% Résultats

Accompagnement Nutritionnel ? Qu’est-ce que c’est ? 

Que ce soit pour perdre du poids, retrouver la forme, améliorer vos performances sportives ou construire de la masse musculaire, votre nutrition va jouer un rôle prépondérant dans la réussite de vos objectifs. Un accompagnement nutritionnel va vous permettre d’optimiser vos résultats tout en s’adaptant à votre style de vie.

Ma Philosophie

La majorité des personnes ayant fait un régime rencontre le même obstacle… rester stable après ! Ce que je vous propose n’est PAS UN RÉGIME. Au contraire, je vous accompagne dans la découverte de votre métabolisme, vous conseille sur le choix de votre alimentation et vous guide pour l’adapter à votre rythme de vie.

Vrais Résultats

Tout le monde ne deviendra pas bodybuilder (et tout le monde ne le souhaite pas). Je m’engage à vous apporter mon aide et mes connaissances dans le but d’atteindre vos objectifs. L’idée n’est pas d’afficher les plus gros chiffres, mais bel et bien que vous aimiez le résultat que vous verrez dans votre miroir, et qu’il corresponde à vos attentes.

Coaching Nutritionnel
Nutrition Sportive
Perte de Poids
Vitamines & Suppléments

Questions Fréquentes

Découvrez la Méthode !

J'ai déjà fait des régimes... En quoi est-ce différent ?

Justement, ce n’est pas un régime. L’idée n’est pas de se priver ni de se frustrer. Vous allez apprendre à construire intelligemment vos assiettes, ainsi qu’à savoir quand et quoi manger.

Je travaille et je n'ai pas le temps de me faire à manger...

Pas de panique ! L’idée n’est pas de passer des heures aux fourneaux à chaque repas, mais bien de vous faciliter la vie. Il existe des solutions quand on mange à l’extérieur.

Je n'ai jamais été vraiment sportif(ve)... Ça marche quand même ?

Un mode de vie actif favorisera des résultats plus rapides, et plus conséquents. Mais le sport ne constitue que 20% des résultats. 80% proviennent de la nutrition… Alors à vos couverts !

Si j'arrête, je vais reprendre tous mes kilos perdus ?

Pas d’effet yoyo si vous ne mangez pas n’importe quoi… Ce n’est pas un régime. Mais l’idée première est de changer son mode de vie, d’adopter de nouvelles bonnes habitudes pour ne plus avoir à envisager de régime.

Nos Derniers Articles

Recettes, Conseils,… Bonne Dégustation !

Étirements… Faut-il s’étirer avant ou après l’exercice ?

Étirements… Faut-il s’étirer avant ou après l’exercice ?

Les étirements font partie intégrante de la routine sportive. Peu importe que vous soyez un pratiquant régulier ou un débutant, vous vous êtes surement demander comment vous étirer et aussi quand ? Avant de pouvoir déguster ces délicieux donuts à la banane et de...

RECETTE : Donuts à la banane et aux amandes

RECETTE : Donuts à la banane et aux amandes

Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 20 minDonuts : 2 oeufs 65g de poudre d'amandes 2 bananes Formula 3 (en option pour un apport en protéine, 1/2 cuillères) Levure chimique (1 cuillère à café) Nappage : 100g de chocolat noir (80% minimum) Huile de coco (1...

Oeufs : comment décrypter les codes et éviter les pièges

Oeufs : comment décrypter les codes et éviter les pièges

Vous êtes-vous déjà retrouvez au supermarché, devant un étal rempli d’oeufs, avec la volonté de sélectionner une option saine, sans savoir que choisir ? Il faut dire que les spécialistes débordent d’imagination pour nous faire acheter un produit de bonne foi, en nous...

C’est Parti !

Tout accompagnement commence par un entretien afin de déterminer ensemble vos objectifs et vos besoins spécifiques. Prêt(e) ?

Téléphone

Pin It on Pinterest

Partager