RECETA: Donuts de Plátano & Almendra
Tiempo de preparación: 10 min Tiempo de cocción: 20 min Ingredientes (para 6 donuts):Donuts: 2 huevos 65g de almendra molida 2 plátanos Formula 3 (opcional para un aporte extra de proteína, 1/2 cucharada) Levadura (1 cucharadita de café) Cobertura: 100g de...
Huevos: cómo descifrar los códigos y evitar los engaños.
¿Alguna vez te has encontrado en el supermercado, frente la estantería repleta de huevos, con ganas de elegir una opción saludable y sin saber cual elegir? Tenemos que tener en cuenta que los publicistas van sobrados de imaginación para hacernos comprar productos que...
Micronutrientes, estos elementos tan poco conocidos
En mi anterior artículo, Os hablé de los Macronutrientes (Carbohidratos, Proteínas y Lípidos), los cuales constituyen los principales elementos de nuestra alimentación. Pero si decimos Macro, ya entendemos por oposición que también habrá Micronutrientes. Vamos a...
Proteínas, Grasas, Carbohidratos, ¿qué son los macronutrientes?
Tal como expliqué en mi artículo anterior “Lanzamiento de FIT NUTRITION SANTÉ”, Creé este blog para compartir contigo mi viaje como una persona común y corriente, en busca de soluciones para sentirme bien / mejor, ya sea a través de la comida, el deporte o...
Lanzamiento de Fit Nutrition Santé | Mi triple desafío fitness
¿Qué mejor que un desafío para empezar? Únete y descubre los 3 retos que me he propuesto para el lanzamiento de mi blog Fit Nutrition Santé